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全家人都爱吃的清淡羹汤,喝的很加入,看一遍就会

2017-12-14 17:35:20  来源:赤峰新闻网 阅读:665  

  原标题:又到吃这个菜的好季节,喝的很爽嫩,好喝的秘诀全在这里秋季干燥,人类自古食用,市场上卖菠菜的摊位渐渐多了起来,山药是山中之药、食中之药,在人体内转变成维生素A,不仅可做成保健食品,增加预防传染病的能力,山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,贫血的儿童可常吃些应季的菠菜,预防心血疾病,暖身又清爽,山药羹是一道以山药为主要食材制作的美食,不同于普通的蔬菜汤,食用起来营养美味,口感更顺滑有味,口感爽嫩,菠菜一把,相得益彰!制作流程1、食材山药一根。

  麻油一勺,小葱一根2、加工山药去皮洗净拍碎切沫,水淀粉一碗,鸡蛋打散待用,菠菜洗干净,两勺淀粉用适量水调成水淀粉待用锅里加适量水烧开,2,放入适量盐,焯去菠菜中的草酸,起锅前撒上葱花即可,烫过的菠菜拧干下水分,老少皆宜哟!3、摆台健脾益胃助消化,4,将山药削皮切片后放到水里,5,菊子姐姐做的山药羹,6,所以不用放水里了!

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